Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 51,92g | Prot: 79,78g | Carbh: 138,58g.
Desayuno: Soprole Mantequilla con Sal, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Marraqueta sin Miga. Almuerzo: El Buen Corte Lomo Liso , Arroz Chaufa. Cena: Arándanos, Durazno, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Omelet, Toledo Jamon Serrano, Vollkorn Pan Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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