Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 54,52g | Prot: 74,41g | Carbh: 173,88g.
Desayuno: Cem-Cem Makaroni Balado, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Buncis, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Garam, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Cena: Dimsum, Telur, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Daun Bawang, Selada Kol. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Sate Ayam, Rujak, Jambu Air. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indahsr23
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