Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2013
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,0 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 58,62g | Prot: 95,31g | Carbh: 20,91g.
Desayuno: Susan's Frittata. Almuerzo: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Shrimp, Asparagus, Onions, Mushrooms, Bragg Liquid Aminos, Butter. Cena: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Baby Spinach, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean). más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 12 horas y 41 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de smartin585
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