Diario de 白小茶, 29 ene. 21

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體脂肪:27% | BMI:24.9

昨晚吃了一顆妹妹的愛心肉包子，
以為今天要幸福肥了😚

緊急調整了晚餐，搶救成功
花嘎嘎嘎嘎🐥🐥🐥

62,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 10,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2021:

1078 kcal

Grasa: 33,50g | Prot: 60,41g | Carbh: 138,43g. Desayuno: 苦茶油(茶匙). Almuerzo: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. Cena: 味全水餃醬汁, 可果美蕃茄醬, 全聯紅燒獅子頭, 柳丁, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 燙青菜. Pasa Bocas / Otros: 異生菌優酪乳無加糖, 大燕麥片(即沖即食), 小番茄（葡萄形狀）. más...