Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3107 kcal
|
Grasa: 128,19g | Prot: 189,18g | Carbh: 302,05g.
Desayuno: Tesco Słonina, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Kaufland Sok Pomarańczowy, Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Mestemacher Pumpernikiel, Biedronka Twaróg Półtłusty, Automativ Automativ, Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Banan, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Almuerzo: Mandarynki, Jabłko, Orzechy Laskowe, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Biedronka Granat , J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Śmietana 12%, Włoszczowa Twaróg Półtłusty , Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Deluxe Wołowina Wędzona Suszona. más...
|
|
3589 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|