Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 75,30g | Prot: 99,12g | Carbh: 175,88g.
Desayuno: Избенка Сыр Молога, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Корица, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Молоко, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Пита Средиземноморская. Almuerzo: Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Борщ, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Сметана 15%, Мёд, Зеленый Чай. Cena: Глобус Семга на Пару, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Лента Винегрет Классический, Ашан Имбирь Маринованный, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, ВкусВилл Биотворог с Вишней, Болгарский Перец, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Селяночка Рижский Хлеб, Vital Аджабсандал, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Кофе с Молоком, ВкусВилл Тартин Ржаной. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|