Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 85,65g | Prot: 52,30g | Carbh: 193,20g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Orangen, Veganz Kakao-Nibs, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Käsesuppe (Konserviert, Kondensiert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Käfer Lambrusco, Don Alfonso Spaghetti Carbonara. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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