Diario de tony_jaa, 29 ene. 21

ОБ 99
ОТ 66
ОЛ 59
ОР 30
55,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2021:
785 kcal Grasa: 35,24g | Prot: 66,11g | Carbh: 34,62g.   Desayuno: Вареное Яйцо. Almuerzo: RIOBA Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Merienda: Клементины. Cena: Жареная или Запеченная Курица. Después de la Cena: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Вино Красное Сухое. más...
1558 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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