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18.5
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 32,98g | Prot: 152,22g | Carbh: 123,39g.
Desayuno: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Zucchine, Senape, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. Pasa Bocas / Otros: Scotti Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero, Petto di Pollo, Carne. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alymaxy
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