Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 54,92g | Prot: 132,88g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Cora Petits Pains Grillés au Froment, Carrefour Pain aux Figues, Carrefour Fromage Blanc 0%, Monoprix Émincés de Haddock, Salade Verte. Cena: Crème Dessert Chocolat, Florette Radis, Raisins, Omelette. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Muay Thai - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 58 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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