Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
djtarpan
Diario
30 ene. 21
Diario de djtarpan, 30 ene. 21
Perfil de djtarpan
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
92 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2021:
1470 kcal
Grasa: 55,11g | Prot: 83,35g | Carbh: 158,66g.
Desayuno:
Cukier, Pomidory, Bystry Kiełbasa Pyszna.
Cena:
Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół.
más...
3231 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Sentado - 10 horas, Traspala Nieve - 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
No to mamy pomarańczowy kolorek i dowód na to, że to wczorajsze ciastko nie było moje 😁
30 ene. 21 por el miembro:
djtarpan
🤣
30 ene. 21 por el miembro:
tatalka87
😂 Przecież nikt nie wątpił w Twoją "prawdopisemność"
30 ene. 21 por el miembro:
Jagnieszka
A ja miałem nadzieje że porządny chłop nie odmówi takiemu ciastkowi 🤪
30 ene. 21 por el miembro:
gating
Jak się zawezmę to nie ma zmiłuj ☝ Źle się ostatnio prowadziłem i nie byłem konsekwentny. Muszę to zmienić, bo inaczej nic nie zdziałam w swoim życiu. Gdybym zmieścił to ciacho w dziennym limicie kalorycznym to spoko, ale limit był już zamknięty i nie ruszyłem już niczego poza wodą.
30 ene. 21 por el miembro:
djtarpan
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de djtarpan
Ver la Historia Completa