Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 33,45g | Prot: 61,13g | Carbh: 177,90g.
Desayuno: هايير كرنب احمر, بيضة مسلوقة طرية, الفلفل الأخضر, الجزر الصغير الحجم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الخيار (مع القشرة), الطماطم, الخس, الليمون, خبز. Almuerzo: شوربة الدجاج, ارز مسلوق, البصل, عصير الطماطم, البازلاء الخضراء, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), هايير كرنب احمر, الخيار (مع القشرة), الفلفل الأخضر, الجزر الصغير الحجم, الطماطم, الخس, زيت الزيتون. Cena: الموز, الفراولة المجمدة غير المحلاة. Pasa Bocas / Otros: McVities بسكويت شوفان . más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amr Darwish 222222
|