Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 16,89g | Prot: 64,91g | Carbh: 173,18g.
Desayuno: Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Almuerzo: Laranja Pêra, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos. Cena: Mamão Papaia, Laranja Pêra, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MR.ZULU
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