Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 82,80g | Prot: 66,70g | Carbh: 98,01g.
Desayuno: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Almuerzo: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Cena: Frimesa Linguiça de Pernil , Tomates, Pimentão Verde, Omelete, Alface, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Banana, Coco, Leite de Coco Caseiro, Suco de Manga, DIA Manga Rosa. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 37 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ana96paula
|