Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 66,97g | Prot: 78,99g | Carbh: 253,30g.
Desayuno: Great Value Concord Grape Jelly, I Can't Believe It's Not Butter! Light Soft Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Almuerzo: Ball Park Hamburger Buns (43g), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , American Cheese, Santitas White Corn Tortilla Chips. Cena: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Chicken Parmesan, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Gin and Tonic. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpriest
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