Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 102,35g | Carbh: 97,82g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds, Microingredients Organic Triple Fiber, Parmesan Cheese (Shredded), GFS Nacho Cheese Sauce, Egg White, Idahoan Foods Idahoan Yukon Gold Buttery Flavored Mashed Potatoes, Kraft Velveeta Cheese, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Braised), Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 57 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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