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白小茶
Diario
31 ene. 21
Diario de 白小茶, 31 ene. 21
Perfil de 白小茶
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體脂肪:26.8% | BMI:24.7
61,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2021:
1231 kcal
Grasa: 42,46g | Prot: 60,73g | Carbh: 156,85g.
Almuerzo:
芭樂, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 苦茶油(茶匙), 大成 鐵人牌維他營養麵, 蔥蛋.
Cena:
綠豆, 芭樂, 燙青菜.
Pasa Bocas / Otros:
異生菌優酪乳 無加糖, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 高品質鮮乳.
más...
1667 kcal
Ejercicio:
健身環 - 1 hora, 室內腳踏車 - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
晚安，假日愉快哦😃
31 ene. 21 por el miembro:
碳燒拿鐵
讚喔👍🏻
31 ene. 21 por el miembro:
yin殷
😄
31 ene. 21 por el miembro:
白小茶
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