Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
|
106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 56,07g | Prot: 100,34g | Carbh: 89,52g.
Desayuno: Хлеб Зерновой, Гармония Сметана 20%, Холодный Кофе со Сливками, Миндаль Миндаль, Творог 9%. Almuerzo: Холодный Кофе со Сливками, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помело. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Минтай, Мистраль Киноа Вареная. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Йогурт Домашний. más...
|
|
2810 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenasapoval
|