Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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775 kcal
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Grasa: 52,02g | Prot: 61,67g | Carbh: 12,97g.
Almuerzo: Morangos, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cogumelos, Azeite Extra-Virgem, Continente Couve Portuguesa. Cena: Bife de Carne de Vaca, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Pingo Doce Rúcula Selvagem . Pasa Bocas / Otros: Mirtilos, Morangos, Nozes de Nogueira, Abacate, Auchan Queijo de Cabra Atabafado. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 52 minutos, Durmiendo - 23 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sammy.2000
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