Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 48,28g | Prot: 85,32g | Carbh: 214,01g.
Desayuno: Futuro Melone, Kölln Kernige Haferflocken, Mandarine, Alpro Soya Mandelmilch. Almuerzo: Sonnenblumenöl, Chayote, REWE Bio Tofu Natur, Kartoffeln. Cena: Marhaba Hummus Pikant, Milbona Frischkäse mit Skyr, Rettich, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Nussschokolade, Mandeln, Möhren, Go Food Eiweissdrink, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas y 3 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fritzlore
|