Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 48,12g | Prot: 125,96g | Carbh: 135,56g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Carrefour Pain aux Figues, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit Label Rouge , Salade Verte. Cena: Salade Verte, Oeuf Dur, Raisins, Crème Dessert Chocolat. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
|
|
2819 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Abdominales - 33 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Tabata - 26 minutos, Trotar - 8/kph - 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Muay Thai - 16 minutos. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|