Diario de Dennymac, 18 mar. 09

just weighed in and have lost another few pounds Great all heading towards my goal which seems a long way off but with persistance and determination it should come soon enough.

80,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1234 kcal

Grasa: 29,05g | Prot: 49,28g | Carbh: 206,00g.   Desayuno: apple, Bananas, Orange Juice, Rice Krispies Cereal. Almuerzo: Smoked Honey Ham (Cooked), WEIGHT WATCHERS WHOLEMEAL BREAD. Cena: jam , Mixed Vegetables (Frozen), ham and pineapple (chicago town pizza). Pasa Bocas / Otros: semi skimmed milk. más...

2397 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...