Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3642 kcal
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Grasa: 130,17g | Prot: 147,72g | Carbh: 470,99g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Motta Panettone Gran Soffice. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Ragù, Conad Orecchiette di Semola di Grano Duro. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Polpette Fritte, Patatine Fritte. Pasa Bocas / Otros: Barilla Pan di Stelle Biscocrema, Kinder Plumcake con Yogurt alla Greca, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Milka Cake & Choc, Perugina Bacio Bianco, a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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