Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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328 kcal
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Grasa: 5,66g | Prot: 51,23g | Carbh: 19,79g.
Desayuno: Banana Pancakes, Bananas . Onces: The Protein Works Whey Isolate 90. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Antes de la Cena: The Protein Works Whey Isolate 90. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
1st running of the day - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de natercia_pintor
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