Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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146,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 76,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 45,74g | Prot: 79,83g | Carbh: 129,73g.
Desayuno: Egg White , Weight Watchers Pumpkin Spice Muffin. Almuerzo: Margherita Hard Salami, Calbee Snapea Crisps, Great Value Cream Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Kiwi Fruit. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Swiss Cheese, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing. Pasa Bocas / Otros: Egg White , Plain Crepe, ShopRite Fruit Cocktail in Light Syrup, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Great Value Crescent Roll, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. más...
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3734 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Walnut Keeper
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