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体脂肪率11.2
筋肉量60.2
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2629 kcal
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Grasa: 83,61g | Prot: 185,31g | Carbh: 281,10g.
Desayuno: アサヒグループ食品 プロテインバー, ローソン カフェオレグランデ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 鶏の胸肉, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, Quaker オートミール. Almuerzo: アサヒグループ食品 プロテインバー, 卵焼き, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, 豚バラ, ご飯, はくばく もち麦ごはん. Cena: ネギ, トップバリュー もやし, コープ 冷凍うどん, 鶏の胸肉, 焼き芋, GronG マルトデキストリン. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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