Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 39,36g | Prot: 77,89g | Carbh: 191,87g.
Desayuno: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), GFS Nacho Cheese Sauce, Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded), Microingredients Organic Triple Fiber. Almuerzo: Bamboo Shoots, Cabbage, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Oroweat Dark Rye Bread. Cena: Butternut Winter Squash, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Mixed Vegetables (Frozen), S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Butter, Cabbage, Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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