Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 22,55g | Prot: 150,72g | Carbh: 102,83g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Какао, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Настроение Ежевика Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Морская Планета Икра Красная Имитированная, Магнит Грейпфрут, АО Тандер Яблоко, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шармель Зефир Яблочный, Ашан Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
1496 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 ene. 21 por el miembro: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|