Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 60,76g | Prot: 47,66g | Carbh: 76,40g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Yenigün Dört Meyve Reçeli, Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Ceviz, Fındık. más...
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1436 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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