Diario de 白小茶, 01 feb. 21

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體脂肪:26.8% | BMI:24.8

嘿嘿嘿😼
今天吃爆日💖歡呼！！

要大吃好想念的飯飯！
一大早炒燉紅酒肉燥，
中午爽吃三碗。🎉🎊🎉

開場先來顆水煮蛋開開胃，香QQ的芋香米混糙米，蓋上淡淡酒香，甜且微辣並濃稠的純酒肉燥，中場親戚種的有機燙蔬菜洗洗嘴，結尾芭樂清爽一下，喝杯白開水撐撐胃，人生圓滿了😍

終於有點吃飽的感覺喏~~~*
(小聲說)

晚餐會吃比較少，有媽咪燉的白斬雞和大白菜，還要再配吃一碗🌈

負情緒一掃而空，可以繼續努力了！
(歡呼＼( ^▽^ )／

🌋🌋🌋🌋🌋

61,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2021:

2541 kcal

Grasa: 76,22g | Prot: 129,42g | Carbh: 354,27g. Almuerzo: 白飯, 南僑多穀飯, 燙青菜, 芭樂, 水煮蛋, 肉燥. Cena: 米血糕, 南僑多穀飯, 肉燥, 白飯, 水煮蛋, 白切雞, 芭樂, 燙青菜. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 林鳳營高品質鮮乳. más...