Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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528 kcal
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Grasa: 20,56g | Prot: 23,35g | Carbh: 63,78g.
Desayuno: Buah Naga, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur (Utuh). Almuerzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur (Utuh), Gemblong. Cena: Nutrijell Jelly Powder. Pasa Bocas / Otros: Getuk, Buah Naga. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 23 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pejuangdietttt.
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