Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2446 kcal
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Grasa: 72,29g | Prot: 192,03g | Carbh: 251,22g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Almuerzo: Substancia Bolo Integral de Banana, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Montana Fraldinha. Cena: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Montana Fraldinha. Pasa Bocas / Otros: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Substancia Bolo Integral de Banana. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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