Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 52,96g | Prot: 80,19g | Carbh: 112,92g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン ブルーベリー(冷凍), ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, カルビー グラノーラ プロテインin. Almuerzo: ローソン とろとろTAMAGOトースト, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, エキストラバージンオリーブオイル, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Cena: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Sentadillas - 25 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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