Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 47,93g | Prot: 54,78g | Carbh: 166,79g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Ananas. Cena: Pişmiş Brüksel Lahanası, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|