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ha ha. always weigh less later in the week.
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 61,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 63,79g | Prot: 74,93g | Carbh: 158,09g.
Desayuno: Chia Seed, Bananas, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Mark Bar. Cena: Chianti Wine, Houlihan's Seared Sea Scallops, Carando Italian Style Prosciutto, Colby Jack Cheese, Apple Slices (Cup), Rosemary Crackers. Pasa Bocas / Otros: Chicken Tenders, Merlot Wine, Powerbar Energy Gel. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarkInPS
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