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Too much food yesterday. No exercise. Kick in the butt earned. :(
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2146 kcal
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Grasa: 68,10g | Prot: 108,12g | Carbh: 292,92g.
Desayuno: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Vegetable Oil, Tomato Paste. Cena: Skinless Chicken Breast, Bush's Best Black Beans, Mayonnaise, Thin Crust White Pizza. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Plums, Famous Amos Chocolate Cookies, Plums, Trader Joe's Pomegranate Seeds. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
:) eh, it happens - tomorrow's a new day...................
31 oct. 13 por el miembro: waynem37
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Hey Wayne. I expected you to Comment: "Kicking boots being used..Don't do it again"
01 nov. 13 por el miembro: desperate1964
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01 nov. 13 por el miembro: waynem37
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ouch! take it easy man..I deserve it..but not so hard..this is NOT kickboxing LOL
02 nov. 13 por el miembro: desperate1964
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Peso Histórico de desperate1964
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