Diario de natercia_pintor, 02 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021

61,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 10,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2021:

308 kcal

Grasa: 4,71g | Prot: 51,68g | Carbh: 17,99g. Desayuno: Banana Pancakes. Almuerzo: Brussels Sprouts , Iceland Whitefish Fillets. Antes de la Cena: The Protein Works Whey Isolate 90. Cena: Broccoli , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). más...

2357 kcal

Ejercicio: Bike machine - 1 hora, Hiit-30 - 1 hora, 1st running of the day - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Thanks everyone for your support. This week have been stuck in the 61kg and not sure how to help to lose more but... hopefully, I might need more protein.

02 feb. 21 por el miembro: natercia_pintor


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