Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 48,77g | Prot: 75,42g | Carbh: 167,36g.
Desayuno: GFS Nacho Cheese Sauce, Cathy Rolled Oats Dry, Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Bubbies Sauerkraut, Deli Sliced Ham, Lettuce, Oroweat Dark Rye Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Cena: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Pesto Sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Kroger Peeled Mini Carrots, Celery, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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