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잘 쉬었다^^ 다시시작😊
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 47,00g | Prot: 63,61g | Carbh: 103,49g.
Almuerzo: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 한라봉, Saputo 스트링치즈, 라스카스 크림치즈 스프레드, 통밀빵, 샐러드. Cena: 된장찌개, 갓김치, 참나물무침, 해초미인 미역국수. Pasa Bocas / Otros: 땅콩 버터, 미주라 미주라토스트. más...
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1050 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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