Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 63,24g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: Herbalife Batido Nutricional , Rio Leche Semidesnatada. Almuerzo: Mollete, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Auchan Espinacas, Luengo Garbanzos Cocidos. Cena: Rio Leche Semidesnatada, Herbalife Batido Nutricional. Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolate con Leche, Mollete. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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