Diario de chrollo666, 03 feb. 21

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昨天失眠，感覺今天上班會很難熬😪

55,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2021:

1303 kcal

Grasa: 82,80g | Prot: 77,69g | Carbh: 65,75g. Desayuno: 萊爾富蛋黃奶油麵包. Almuerzo: 青花菜, 全聯甜椒(紅皮), 玉米筍, 菠菜, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. Cena: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

睡著了就好熬了😅睡前二小時不玩3C，腳泡個熱水，喝杯薰衣草茶。好睡喔。

02 feb. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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