Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 57,28g | Prot: 84,86g | Carbh: 103,66g.
Desayuno: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, カルビー グラノーラ プロテインin, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ポッカ ポッカレモン100, ローソン ブルーベリー(冷凍). Almuerzo: 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ファミリーマート グリルチキンと野菜のスープカレー押麦入り. Cena: セブンイレブン さばの塩焼き, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, マック食品 絹とうふ. más...
|
|
1444 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|