Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2011
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 29,92g | Prot: 61,98g | Carbh: 191,68g.
Desayuno: Special K blueberry, almond breeze. Almuerzo: apple, dijon mustard, grilled chicken, cucumber, whole wheat tortilla. Cena: grapefruit, salsa, stir fry vegetables, egg whites. Pasa Bocas / Otros: sharp cheddar, special k blueberry, low fat ranch dip, celery. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hua5590
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