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Super je continue à baisser 58.500kg mais je crie famine il faut que je me bouge le temps pourri ne donne pas envie aujourd'hui il me faut aller marcher allé je suis motivé bonne journée à tous et on tiens le bon bout
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 55,51g | Prot: 43,78g | Carbh: 100,91g.
Desayuno: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet , Café. Almuerzo: Merguez, Haricots Verts, Lidl Paupiette de Porc, Crêpe Ordinaire, Nutella Nutella, Pain Blanc. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (avec Peau), Auchan Saucisse de Toulouse, Saint Eloi Salsifis, Olives Vertes. Pasa Bocas / Otros: Pomme Golden. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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