Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
|
40,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 65,16g | Prot: 75,24g | Carbh: 192,82g.
Desayuno: ブルーベリー生, Alpro Soya No Sugars , Melvit Płatki Owsiane Górskie Bio, Carrefour Miód Wielokwiatowy , Biedronka Banan, FruVita Skyr Naturalny, Mlekovita Mleko, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone. Almuerzo: Piątnica Serek Śmietankowy, Mlekovita Mleko, Lidl Chleb Górski, Mlekovita Ser Edamski, Biedronka Awokado Hass. Cena: Oleofarm Olej Sezamowy Nierafinowany, Milbona Mleko Sojowe Unsweetened, Ryneczek Lidla Cebula, Gerber Marchewka, Mlekovita Mleko, Abramczyk Polędwica z Dorsza , Ziemniaki świeże. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Patrząc po opisie tak spytam z ciekawości : ile masz wzrostu ? Bo cel 38 kg go malutko
03 feb. 21 por el miembro: iyxuoq
|
Iyxuoq, 151cm. jeszcze mam tłuszcz w dolnej części brzucha :(
03 feb. 21 por el miembro: haruna021
|
Dobra to ciut wyjaśnia, bo się bałam że znacznie wyższa ( po prostu wydajesz się wyższa po zdjęciach) i wtedy bym się zmartwiła 😅 a na tłuszczyk dobre ćwiczenia siłowe. Ja tez mam fałdkę i nawet jak byłam znacznie lżejsza ( ze tak nie zdrowo ), również ją miałam 😚
03 feb. 21 por el miembro: iyxuoq
|
Iyxuoq, już robię różne ćwiczenia 😊 słyszałam, że żeby pozbyć się tłuszcz z dolnej części brzucha trzeba obniżyć poziom tkanki tłuszczowej 😅
04 feb. 21 por el miembro: haruna021
|
Ogólnie żeby pozbyć się tłuszczu trzeba albo schudnąć albo „zastąpić” tłuszcz mięśniami 🤔 trzymam kciuki 😚
05 feb. 21 por el miembro: iyxuoq
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de haruna021
|