Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 37,44g | Prot: 113,52g | Carbh: 183,98g.
Desayuno: Plátano, Clara de Huevo, Queso Havarti Light en Lonchas, Dr. Goerg Azúcar de Coco Bio, Café Cortado, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Pan Integral Doble Fibra. Almuerzo: Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cidacos Pimientos del Piquillo , Brillante Arroz Integral para Microondas. Cena: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Zanahoria, Papa Cocida, Judías Verdes, Ternera Magra. Pasa Bocas / Otros: Pistachos, Almendras, Manzana, Milbona Queso Fresco Batido 0%. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de N.i.c.o.
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