Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 76,51g | Prot: 84,91g | Carbh: 146,74g.
Desayuno: Biospirit Pan Alemán con Pipas Girasol, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Оливковое Масло, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Подлива, Огурец (без Кожуры), Bonarea Butifarra con Setas, Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Суп Куриный с Картофелем, Сухари. Pasa Bocas / Otros: Consum Cacahuetes, Яблоко. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Albinochka1989
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