Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 76,29g | Prot: 187,72g | Carbh: 167,54g.
Desayuno: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Тыквенные Семечки, Каждый День Изюм без Косточек, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо. Almuerzo: Хурма, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Окей Салат Греческий, Мираторг Мексиканская Смесь, Петелинка Шарики Куриные, Myprotein Изолят. más...
|
|
3610 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Когда у тебя следующая доза волшебной вакцины?
17 feb. 21 por el miembro: Pure_ poison
|
17 feb. 21 por el miembro: artem_xxi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artem_xxi
|