|
30 недель беременности. и плюсом 6,5 кг. полёт нормальный, осталось совсем немного
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2334 kcal
|
Grasa: 141,48g | Prot: 68,42g | Carbh: 207,84g.
Desayuno: Щедро Соус Папрік, Глобино Балык Дарницкий, Сыр Маасдам, Белый Хлеб. Almuerzo: Каша Пшенная на Воде, Салат Мимоза. Cena: Господарочка Кабачки Маринованые, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сливочно Сырная Паста. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers , Апельсин, Морковь, Сахарный Песок, Банан, McDonald's Капучино Средний, Зефир. más...
|
|
1628 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|