Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 92,46g | Carbh: 62,78g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Grelhado, Lentilhas Cozidas. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Foco na saúde
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